ウォーキングエクササイズ
ホーム
開催場所と日時
講師紹介
レッスンの流れ
出張レッスン
コラム
Blog
お問い合わせ
レッスンの流れ
レッスンの流れ
①姿勢のチェック
②正しい姿勢の作り方体操
③ウォーキングストレッチ
④正しい歩き方チェック
⑤クールダウン
@ m-walking
閉じる